Що провокує напади мігрені?

Якщо ви чітко володієте інформацією та ведете щоденник мігрені, то можна визначити, які фактори впливають на виникнення нападу мігрені.

Це може бути:

• недосипання або надмірний сон,
• стресова ситуація напередодні,
• певні продукти харчування: шоколад, тверді сири, тверді горіхи;
• напої: пиво, шампанське та червоне вино,
• пропуск прийому їжі, особливо це стосується студентів, які часто пропускають сніданок, обід і тільки вечеряють.

Загалом, пропуск їжі - це основний тригер мігрені. Щоб зменшити ризик виникнення нападу мігрені важливо добре їсти (не мати відчуття голоду) та добре спати (повноцінні 8 годин сну). Окрім того, жінки можуть мати мігрень асоційовану з менструальним циклом, і у такому випадку потрібно співпрацювати з гінекологом. Також провокувати біль голови можуть зміни погоди та надмірні спортивні навантаження.

Коментує д.м.н., завідувачка відділення неврології Волинської обласної клінічної лікарні, Шульга Ольга Дмитрівна